紫外線はシミやくすみなど肌の老化を早める一番の原因です。
しっかり対策したいけど、日焼け止めクリームだけではなかなか難しい…。

そこでおすすめしたいのが飲む日焼け止め！

しかし日本では話題になったばかりだからこそ、いつ飲めばいいのかわからない…どこで販売されているのかわからない…など疑問点を持っている方も多いはず。
今回は飲む日焼け止めの効果的な飲み方や販売店をご紹介します。

飲む日焼け止めのメリット

紫外線を浴びるとただ肌が黒くなるだけではありません。
シミ、そばかす、くすみ、乾燥、シワなど、あらゆる肌トラブルを招く原因なのです。

全く太陽の光を浴びないのも問題ありますが、肌の老化を防ぐためには正しい紫外線対策とケアが必要です。

今は大丈夫だと思っている人も見えていないだけで肌の内側にシミやそばかすが潜んでいるかもしれません…。
トラブルが起きてから治すのは時間がかかるので、飲む日焼け止めで対策しておきましょう！

肌の内側から紫外線のダメージを防ぐ

日焼け止めクリームで紫外線をブロックできるのは肌の表面のみなので、日焼け止めを塗り忘れたり、摩擦や汗によって落ちたりしてしまうと効果は発揮されません。

しかし飲む日焼け止めは内側（細胞）から紫外線をブロックしてくれます。
塗り残しが多いうなじや足の甲など、“うっかり日焼け”をする心配もなくなるのです。

また飲む日焼け止めには紫外線で受けたダメージ自体を軽減する効果も期待できます。
日焼けを防ぐだけでなく、美肌へ導く効果もあるのは嬉しいですね。

敏感肌の人でも使用できる

日焼け止めの刺激で肌が荒れた経験がある人も多いのではないでしょうか。

ベビー用品やオーガニックの日焼け止めも販売されていますが、肌に優しい分どうしても満足のいく効果を得られないことがあります。

しかし飲む日焼け止めであれば敏感肌やアトピーの人でも簡単に紫外線対策ができます。

日焼け止めを塗れない部分にも効果的

紫外線の影響が及ぶのは顔や腕など目に見えている部分だけではありません。
髪の毛で守られている頭皮も、普段はあまり気にしない目や唇も、洋服の上からでも紫外線による影響は受けています。

紫外線が当たるとシミやくすみなどの肌トラブルはもちろんのこと、白内障などといった身体的な影響を与える可能性もあります。

飲む日焼け止めを服用しておけば、日焼け止めクリームを塗れないパーツの紫外線対策も行えるから安心ですね。

日焼け止めクリームによる不快感がない

・日焼け止めを塗るのに時間がかかる
・日焼け止めのベタベタ感が気になる
・いちいち日焼け止めを塗り直すのが面倒くさい
・日焼け止めが落ちていないか常に不安

日焼け止めクリームを使っていてこのように感じたことはありませんか？

独特の不快感に悩まされて、結局紫外線対策ができなかった…という声も聞きます。

飲む日焼け止めなら数十秒で紫外線対策ができる上に、塗り直す必要がないからとってもラクです。
ベタベタして洋服についたり、白浮きしたりする心配もないからすぐに出かけられますね！

飲む日焼け止めの効果を上げる飲み方

紫外線を徹底的にブロックしたい！

そんな人はただ日焼け止めを飲むだけでなく、服用する時間や期間に気を付けたり、日焼け止めクリームと併用することをおすすめします。

ほんの少し意識するだけで飲む日焼け止めの効果がぐっと上がるので、ぜひ試してみてくださいね。

外出する30分前に服用

基本的にどの飲む日焼け止めも外出前に服用しますが、食べ物や薬と同じように飲んですぐに効果が現れるわけではありません。
食道から胃へ、胃から肝臓へと段階を踏んで体内に吸収されます。

大体30分～1時間前を目安に服用することをおすすめします。

継続的にサプリメントを飲む

飲む日焼け止めは継続することで効果が上がります。
紫外線は季節や天候に関係なく降り注いでいるので、一年中服用するのが好ましいですね。

また家やオフィスに居る間も窓から紫外線が当たっている可能性もあります。
一日中室内に居るからと油断せず、服用しておきましょう。

日焼け止めクリームを塗る

確実に紫外線をブロックするなら日焼け止めクリームと併用することをおすすめします。
他にも日傘やアームカバーで対策するのも良いですね。
敏感肌でベビー用品やオーガニックの日焼け止めしか使用できない人も、飲む日焼け止めを服用しておけば安心です！

飲む日焼け止めを販売している場所は？

飲む日焼け止めが売っている場所は、ドラッグストア、クリニック、ネット通販の3つです。
しかしドラッグストアで取り扱っている飲む日焼け止めは2～3種類と非常に少なく、クリニックはわざわざ病院へ行くのが面倒くさいし診察代もかかってしまいます。

しっかり情報も得られて手軽に買えるネット通販がおすすめです！

この夏は「飲んで」美白をキープ！

● 日焼け止めクリームだけでは効果が心配
● 肌の内側から紫外線対策をしたい
● プールや海などのレジャーを楽しみたい
● こまめに日焼け止めクリームを塗り直すのが面倒
● 塗り残しがないか心配

このような方は飲む日焼け止めを服用することをおすすめします。
今年の夏は塗らずに「飲む」だけで美白をキープしましょう！